‹data/hora›=
‹rodapé›
‹nº›<=
span
style=3D'font-size:50%;mso-special-format:lastCR'>
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Lesões por
E=
=
sforços
=
;
Repetitivos
![](3D"slide0029_image002.gif")
=
Sair
![](3D"slide0029_image003.gif")
Enter
![](3D"slide0029_image004.gif")
Enter
As
Lesões por Esforços Repetitivos ( LER ) são inflamações nos
músculos, tendões e nervos dos membros superiores que podem
prejudicar seu rendimento no trabalho e até mesmo conduzir à
invalidez.
![](3D"slide0025_image005.jpg")
![](3D"slide0025_image006.gif")
Enter
![](3D"slide0025_image007.gif")
Enter
=
<=
span
style=3D'mso-special-format:bullet;position:absolute;left:-4.65%'>•<=
/span>Digitador / operador de computador
=
•Atividades
que necessitem de extrema repetição de movimentos
•Tenossinovite ( inflamação dos tecido que recobrem os tendões )
•Bursite ( inflamação das bolsas que =
se
situam entre os =
ossos
e os tendões das articulações )
•Tendinite ( inflamação dos tendões )
=
Tipos
mais comuns de LER :
=
Funções
/ Atividades sujeitas a LER =
:
![](3D"slide0018_image008.gif")
Enter
![](3D"slide0018_image009.gif")
Enter
SINTOMAS INICIAIS
As LER, q=
uando
diagnosticadas na sua fase inicial, são facilmente curáveis.=
Formigamento, dor, fraqueza ou cansaç=
;o
muscular na
região do corpo submetida a esforços repetitivos.=
![](3D"slide0028_image010.gif")
Enter
![](3D"slide0028_image011.gif")
Enter
=
As
LER estão relacionadas a :
• Posturas erradas
• Utilização de
mobiliário inadequado
• Emprego de força excessiva<=
/b>
![](3D"slide0017_image012.gif")
Enter
![](3D"slide0017_image013.gif")
Enter
<=
span
style=3D'font-family:Arial;font-size:117%;color:#003399'>• Lay out inadequado
=
• Tensão excessiva e conflitos
interpessoais
• Riscos físicos ( calor,
ruído e umidade )
• Deficiência de
iluminação
• Procedimentos de trabalho
contrários a
princípios
ergonômicos
• Personalidade e temperamento agres=
sivos
![](3D"slide0027_image014.gif")
Enter
![](3D"slide0027_image015.gif")
Enter
A
Prevenção
Utilize um suporte de documentos colocado a sua fr=
ente para não
forçar o pescoço para os lados durante a leitura.=
Evite
a torção do tronco ao utilizar o telefone
Posicione
o mouse junto ao teclado.
LER - Procedimentos de
Prevenção
![](3D"slide0015_image017.jpg")
![](3D"slide0015_image019.jpg")
![](3D"slide0015_image020.gif")
Enter
![](3D"slide0015_image021.gif")
Enter
Coloque os =
<=
b>objetos
de uso constante ( telefone, age=
nda, grampeador etc =
) o
mais próximo possível do seu <=
b>corpo.
Ajuste a
altura do monitor de vídeo, de modo que a linha superior da tela fi=
que,
no máximo, na altura de seus olhos. Nunca acima.
Mantenha=
o teclado<=
/span> sempre à <=
span
style=3D'font-family:Arial;font-size:75%;text-shadow:auto'>frente do seu
corpo.
LER - Procedimentos de
Prevenção
![](3D"slide0024_image023.jpg")
![](3D"slide0024_image025.jpg")
![](3D"slide0024_image026.gif")
Enter
![](3D"slide0024_image027.gif")
Enter
=
Ev=
ite sentar-se torto.
<=
b>Regule, sempre que for <=
/span>Mantenha seus cotovelos na altura do tampo da mesa para que os punhos fiquem ap=
oiados
na mesma linha dos
antebraços.
LER - Procedimentos de
Prevenção
![](3D"slide0016_image029.jpg")
![](3D"slide0016_image031.jpg")
![](3D"slide0016_image032.gif")
Enter
![](3D"slide0016_image033.gif")
Enter